かるーく風邪気味らしいRosemaryです。 この天候不順に体調を崩している人、多いですよね。 私も喉が痛い。(^_^;) ので、ビタミンCを補給しなければ。 ↑は小夏。 肉や魚は抜いても、野菜と果物は欠かしません。 特に旬の果物を食べるように心がけてます。 ４…